Mengonsumsi thai tea dapat mencegah hipertensi

Berikut beberapa manfaat thai tea untuk kesehatan.

Penguat Kalsium
Menurut Artria, satu porsi 11 ons teh Thailand menyediakan empat persen dari asupan kalsium yang direkomendasikan setiap hari. Kalsium dalam minuman ini membantu memperkuat tulang dan gigi Anda, dan mendapatkan makanan yang cukup dalam makanan Anda tumbuh semakin penting seiring bertambahnya usia - semakin tua usia Anda, semakin sedikit kepadatan tulang yang Anda miliki. Minum minuman teh ini secara positif dapat mempengaruhi kekuatan tulang, yang dapat melindungi Anda dari osteoporosis, penyakit yang membuat tulang Anda lemah dan mudah patah.

Mengandung Vitamin A
Satu porsi teh Thailand mengandung dua persen vitamin A yang Anda butuhkan setiap hari, yang membuat minuman krem ini menjadi pilihan cerdas untuk kesehatan mata. Vitamin A menumbuhkan kornea yang sehat, dan dengan melakukannya, kornea Anda membantu menghentikan infeksi yang dapat menyerang mata Anda dan membuat Anda sakit. Minum teh Thailand juga dapat membantu menjaga penglihatan Anda dengan mencegah degenerasi makula terkait usia. Mendapatkan cukup vitamin A dalam diet Anda juga dapat mencegah kebutaan dan borok kornea.

Penjinak Hipertensi
Teh Thailand mengandung dosis susu yang sehat, dan minum susu dapat memengaruhi tekanan darah Anda secara positif. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal American Heart Association edisi Februari 2008 “Hipertensi” menunjukkan bahwa wanita dengan konsumsi produk susu rendah mengalami tingkat hipertensi yang lebih tinggi. Studi ini mengamati diet hampir 30.000 wanita di atas usia 45 tahun. Teh ini juga cukup rendah natrium - 21 miligram per porsi - sehingga tidak akan memperburuk tekanan darah Anda jika Anda sudah memiliki pembacaan tinggi.

Rendah Lemak
Satu sajian teh Thailand memperkenalkan lima gram lemak ke dalam makanan Anda. Ini menyumbang 15 persen dari total kalori dalam minuman susu ini. Pedoman Federal menyarankan Anda merencanakan asupan makanan harian Anda dengan 20 hingga 35 persen kalori Anda yang berasal dari lemak, yang - jika Anda mengikuti diet 2.000 kalori - jumlahnya sekitar 44 hingga 78 gram lemak. Bahkan jika Anda bertujuan untuk asupan lemak di ujung bawah skala ini, minum satu porsi teh Thailand tidak akan secara signifikan berkontribusi pada batas lemak harian Anda.